منتجات تخسيس

برنامج رجيم غذائى للتخسيس روعه مقسم من 3 الى 5 وجبات

برنامج رجيم غذائى للتخسيس

برنامج رجيم غذائى للتخسيس الرجيم معناه التنظيم و الرجيم الغذائى معناه تنظيم كمية الطعام و نوعية الطعام و السعرات
و مواعيد تناول الطعام و عدد الوجبات

برنامج رجيم غذائى للتخسيس

و ليس معنى الرجيم الحرمان الشديد من الطعام
و الرجيم المثالى له مواصفات حتى ال يسبب أى مضاعفات :-
– يحتوى على العناصر الغذائية المختلفة بشكل متوازن مثل البروتينات والفيتامينات و
الكربوهيدرات و الدهون و االمالح
– يستهلك الدهون المخزنة دون المساس باألنسجة العضلية و دون أن يؤثر على سوائل الجسم
– ال يؤثر على حيوية و لياقة الجسم و لذلك يجب ان يحتوى على األغذية الغنية بالفيتامينات و
األمالح الطبيعية مثل الخضروات الطازجة و الفاكهة
– ينقص الوزن تدريجيا و ليس دفعة واحدة
– ال يقتصر على وجبة واحدة بل يقسم الى 3 : 5 وجبات

البرنامج  الغذائى كامل من هنا بالضغط على الصوره

 

برنامج رجيم غذائى للتخسيس

وهنا طريقه اخرى مختلفه عن الموجوده بالفيدوا على اليوتيوب اكثر من رائعه ايضا

نوفر لكم وصفه يوميا من خلال موقعنا

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock